Recepty na vynikající saláty

Léto je už za dveřmi a spolu s ním i lehká obměna našeho jídelníčku. Pokud se rádi stravujete sezónně, jistě oceníte pestrou paletu potravin, které budou následující měsíce hodně v kurzu a lehce k sehnání. Hlavní výhodou sezónního stravování je kromě dostupnosti jednotlivých potravin také fakt, že je na jejich konzumaci naše tělo lépe nastaveno, z různých historických a biologických příčin.

salát s avokádem

V letních měsících zkrátka postupně začneme vyměňovat husté krémové polévky, kořenovou zeleninu a různé omáčky za odlehčenou kuchyni. Ta se primárně skládá z čerstvého ovoce a zeleniny, případně ze surovin, které z nich můžeme vyrobit. Možná se také změní naše potřeba tří teplých jídel denně a stane se z této rutiny pouze teplý oběd, přičemž ostatní chody budeme konzumovat studené. V období, kdy je náš organismus sužován vysokými teplotami, je více než přirozené.

Studená kuchyně je založena především na salátech. Abyste se ale nelekli, že budete celé léto jíst jen obyčejné salátové listy s trochou rajčat nebo okurky, doporučíme vám několik dalších vychytaných potravin a produktů, které vaše saláty vystřelí do vesmíru. Stačí být trochu kreativní a zapojit do jednotlivých salátů vždy nějakou bílkovinu, sacharidy, luštěniny a posypat je vrstvou něčeho křupavého na závěr. Tak pojďme na to!

míchaný salát

  • Cizrna, červená čočka, černá čočka beluga a další luštěniny dodají vašim pokrmům potřebné výživové hodnoty a rovněž vás na dlouhou dobu zasytí.
  • Tuňák, kuřecí maso nebo šunka jsou skvělým zdrojem bílkovin a pokud je nezapojíme do oběda, u večeře bychom o nich měli rozhodně popřemýšlet. Pokud se snažíte vyvarovat živočišným produktům, můžete do salátu nakrájet třeba tofu nebo tempeh, popřípadě falafel.
  • Sušená červená řepa, čerstvá kukuřice, červené fazole nebo třeba olivy. To je výběr ingrediencí, kterými můžete výslednou směs posypat. Nezapomeňte ještě na slunečnicová nebo dýňová semínka, bohatá na vitamíny a minerální látky.

Ale je zde jeden pomocník, je to vláček

Ano, starý dobrý vláček, hodně generací si s těmito malými železnicemi hrálo až do skoro dospělých let. Ale i dnes si dospěláci rádi s vláčkem zahrají. Dokonce je hodně sběratelů, kteří vlastní desítky různých vlakových souprav. Ale existuje ještě jeden vláček, ideální po tuto dobu, která je velmi náročná i pro rodiče a jejich děti. Chodit do práce a ještě se doma celý den věnovat svým dětem, které zatím nelze přemístit do uzavřených škol a školek? Je to náročné, všechny dětské knížky jsou přečtené, pohádky už znají vaše děti nazpaměť, omalovánky jsou vybarvené, televizní pořady už dokonce nebaví ani rodiče. Tak co s tím, kde je možná pomoc?

chlapec a vláček

Ano, samozřejmě, že pomoc existuje. Tou pomocí je uvedený vláček, mašinka Tomáš koleje https://www.masinka-tomas.cz/c/trackmaster-motorized-railway-masinka-tomas. Takže na pomoc přijíždí tento hrdina vašich dětí. Ale to není jen tak ledajaký hrdina, je totiž pojízdný, má vlastní koleje, vlastní motorek. Můžete si doma pomocí kolejí, které jsou různých tvarů, postavit opravdu dlouhou železnici. Ale použijete nejen koleje, je zde celá řada doplňků, jako jsou výhybky, nádraží, mosty, jeřáby na nakládku zboží na vagóny. Rodiče si mohou samozřejmě také hrát, tak jako za dětských let.

 

modrý vláček

Spolu s dětmi vytvoří tajemný ostrov Sodor, kde mašinka Tomáš spolu se svými přáteli bydlí a kde se každý den odehrává spousta dobrodružství. Takže rodiče máte inspiraci, ale to není všechno. Vaše děti budou mít velkou radost, a to nejen z vláčku a jeho dalších kamarádů z ostrova Sodor, ale také i z magnetů na ledničky, samolepek, barevných voskovek, her, triček, různých skládaček a dokonce z karetních sad, kde nechybí Černý Petr. Ale to není všechno, sortiment věcí s obrázkem mašinky Tomáš je skutečně velmi široký. Mohou to být kromě plyšových hraček i nalepovací tetování, peněženky, omalovánky, skládací puzzle, odznaky, věci do školy a knížky, kde je tolik dobrodružných příběhů.

Rizika nakupování online

1)      Základem je využít služeb webových stránek, které nabízí bezplatné srovnání cen všech možných produktů. Na takovýchto webech se můžete podívat, kde jsou ceny jednoho a toho samého produktu nejvýhodnější.
 
2)      Serióznost obchodu lze ověřit přes spoustu stránek i obchodů, u každého produktu můžete sledovat hodnocení zákazníků, kteří si zboží koupili, můžete se tak dozvědět, jestli jsou s prodejcem spokojeni, či na co si stěžují. Už to by Vás mělo navést, zda služby obchodu využít nebo hledat jinde.
 muž s bednami
 
3)      Dobrý podnik by měl správně pečovat o své zákazníky. Dobrý chod podniku a jejich vstřícnost můžete ověřit například tím, že danému prodejci napíšete dotaz přes email. Z této strany můžete zjistit, jak je podnik vůči Vám ochotný a jaký má přístup.
 
4)      Jednoduchá věc, kterou jde snadno zkontrolovat, jak na tom který podnik je, je náhled do výpisu z obchodního rejstříku, ten je vždy bezplatně přístupný online. Tímto způsobem můžete předejít například tomu, že bude firma zadlužená a zboží Vám nemusí vůbec přijít, nebo zjistíte, že podnik pomalu krachuje, tudíž není dobré s takových podnikem mít nic společného.
 
5)      Samozřejmostí, jak se vyhnout problémům, či nějakému podvodu je volit spíše známější obchodníky, u kterých se riziko trablí rapidně snižuje než u nějakých prodejců bez jména. Výhodou koupí v těchto podnicích jsou i budoucí záležitosti, jako například reklamace, či vrácení zboží. Tyhle prodejny mají spoustu kamenných prodejen blízko Vašeho bydliště.
 
6)      Pokud si už nějaké zboží vyberete a nemáte 100% jistotu o důvěře téhož podniku, doporučujeme produkty neplatit předem, přesněji si zvolit platbu dobírkou, aby, jste měli jistotu, že zboží v pořádku přišlo a až následně zaplatit.
 hodnoty grafu
 
7)      Největší jistotou je však zboží nekupovat přes internet, ale, zajet si do pevné kamenné prodejny a zboží, za které zaplatíte si rovnou odvézt.

Když nemá nic uniknout pozornosti


Podnikatel, který má firmu mající něco do činění s vozidly, musí nejednou řešit celou řadu problémů, které právě s tímto oborem souvisejí. Jenom tak namátkou:
 
nákladní auta

  1. Musí sledovat data z tankovacích karet, aby měl přehled o spotřebě pohonných hmot.
  2. Musí sledovat efektivitu práce zaměstnanců.
  3. Musí sledovat efektivnost využití jeho techniky.
  4. Musí evidovat provoz firemních vozidel.
  5. Musí být schopen zadávat zakázky řidičům i na dálku a sledovat postup vyřizování takových zakázek.
  6. Musí vědět, jaký je jízdní styl řidičů a přepravní výkon.
  7. Musí mít za všech okolností přehled o tom, kde se jeho vozidla momentálně nacházejí.
  8. Musí vést knihu jízd a další výkazy.
  9. Musí dbát na používání optimálních tras.
  10. Musí vypočítávat cestovní náhrady.
  11. Přitom musí dbát na to, aby byla vyřízena veškerá byrokracie s pokud možno co nejmenší administrativní zátěží.
  12. Musí mít přehled o překročení některých hodnot, jako je dejme tomu překročení povolené rychlosti.
  13. Musí dbát na pravidelný servis vozidel a na technické prohlídky.
  14. Musí dbát na bezpečnost vozidel, třeba aby tato nebyla odcizena.
  15. Musí vědět o případném odtažení vozidel nebo haváriích.
  16. A musí toho určitě ještě daleko více.

 
Je toho prostě spousta, co takový monitoring vozidel obnáší. Je to náročné a zabere to ohromnou spoustu času. Pokud si tedy dotyčný nepořídí něco, co zvládne všechny tyto úkoly a co už je dnes lehce k mání.

monitoring
 
Protože dnes už existuje systém, který vše zmíněné a ještě leccos dalšího za svého majitele udělá. Levně, spolehlivě a dokonale. A řekněte mi upřímně – kdo z vás by pořízení si něčeho takového odolal? Když stačí nainstalovat to, nastavit parametry a pak už se není třeba starat o nic víc, než o kontrolu zjištěných údajů. Které se rozhodně vyplatí. Protože se tak dá dosáhnout i úspor provozních nákladů v řádu desítek procent. Což rozhodně není zanedbatelná částka.