Nespočet lidí čeká se změnou své váhy nebo vyrýsování postavy na další rok, kdy se oslaví Silvestr a od prvního dne roku začnou. Tento plán je nejen směšný, ale spíše se lidé snaží oddálit to, že chtějí začít shazovat. Navíc se chtějí během svátků přejídat a dopřávat si cukroví, chlebíčků a dalších tučných jídel. Proč taky ne, když jsou vánoční svátky a oni jsou doma. Věděli jste však, že vánoční svátky se dají strávit i jinak, než přejídáním a ležením u televize? Dnes se podíváme na to, proč byste neměli hubnutí odkládat a proč je dobré začít hned. Věřte, že začínat Novým rokem je holý nesmysl.
Nejen, že jsou posilovny, parky a další cvičící prostory naprosto přeplněné, ale také je zima a mačkáte se v hromadné dopravě, kde se potíte a rozhodně se nejedná o nijak hezkou zábavu. Nic proto neodkládejte a začněte shazovat rovnou. Nejen, že docílíte cíle mnohem rychleji, ale můžete také dokázat lidem to, že celé vánoční svátky nejsou o tom, se přejídat a nic nedělat. Během svátků jsou dobré vycházky a také túry. Jde o to, že jste doma a můžete tento čas využít pro perfektní výlety a dlouhé túry na nejrůznější vánoční jarmarky a další věci. Základem je omezit jídlo, Vždy si nachystat na túru krabičky s jídlem a dodržovat časy.
Tudíž si klidně v půlce túry můžete sednout, dát si svačinu, kterou jste si nachystali a pak znovu pokračovat. Vždy zkuste překonávat své limity a jít stále dál. To vás požene do předu a budete rádi, kam jste se dostali. Na Vánoce si přejde pouze chytré hodinky, díky kterým můžete sledovat své pokroky. Zjistíte, kolik jste za den spálili kalorií a budete vědět, kolik kroků za den uděláte. Sladké nápoje vyměňte za vodu a kávu za kratom. S tím to však nepřehánějte, sice vám dodá energii, ale nemusíte ho pít pořád. Kávu taky nepijete pořád. Sami zjistíte, že vánoční svátky je mnohem lepší prožít venku na čerstvém vzduchu a ne jen sezením před televizí a pojídáním cukroví.